Fitnesscenter Wadersloh

Sei wie Leo, mach Galileo!


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Galileo Therapy § 20

Galileo® Therapy & Starkerruecken.Online §20-Online 

  • Qualitätsgesicherte, digitale Maßnahme
  • Orts-und zeitunabhängig
  • Kein Rezept notwendig
  • Kostenerstattung bis zu 100%



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Galileo Fit/Extreme 

Ursprünglich für die Astronauten der Europäischen Raumfahrt Organisation ESA entwickelt gibt es diese patentierte med. Trainingstherapie auch für Dich bei uns in Wadersloh! 
Die Wirksamkeit und die klaren Vorteile der seitenalternierenden Vibration des Galileo-Systems wurden gegenüber anderen Vibrationsstrainings-Geräten durch umfangreiche Studien belegt. Galileo Training hat aufgrund seiner einzigartigen seitenalternierenden Bewegung gegenüber anderen Trainingsmethoden und Trainingsgeräten folgende Vorteile: 

  • ganzheitliches, funktionelles Muskeltraining durch einen physiologischen Bewegungsablauf 
  • schnelle Trainingserfolge, dadurch hohe Akzeptanz 
  • vielfältige Anwendungsmöglichkeiten von Therapie bis Hochleistungssport 
  • Gleichgewichtstraining, Muskellockerung und Muskelaufbau 
  •  enorm zeitsparend 
  • 100% reproduzierbare Trainingsbedingungen 

kursablauf §20

Galileo® Therapy & Starkerruecken.Online §20-Online 

Starker Rücken Online besteht aus acht Einheiten, die verschiedene Aspekte der Rückengesundheit aufgreifen. Zunächst lernst du die Grundlagen zum Aufbau der Wirbelsäule, ihrer Muskulatur und vielem mehr. Weiterhin führen wir dich in die wichtigsten Grundlagen des körperlichen Trainings inkl. der zentralen Trainingsprinzipien ein. Im Hauptteil folgen angeleitete Übungen u.a. zu den Themen muskuläre Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit und Ergonomie. Wir geben außerdem Tipps, wie du dein Training zu Hause effektiv und zielführend umsetzen kannst. Unsere Erinnerungsfunktion hilft dir dabei, keine Einheit zu verpassen. 


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Dein ding

Galileo-Training erhöht die Durchblutung und verbessert den Stoffwechsel. Dein gesamtes Wohlbefinden wir gesteigert.

Positive Auswirkungen: Sauerstofftransport durch den Körper, Vitalstoffe werden besser im Körper verteilt, Abtransport von Abfallprodukten, Fettverbrennung durch erhöhten Grundumsatz. 

  • Cellulite
  • Beweglichkeit
  • Schmerzen
  • Hormone
  • Kosmetik
  • Rehabilitation
  • Knochendichte
  • Osteoporosevorbeugung/-behandlung
  • Straffung des Bindegewebes

Trainingsziele

Muskelleistung

  • Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft
  • Muskelaufbau, Bodyforming
  • Steigerung der Ausdauerkapazität
  • Rückentraining/Rückenschmerztherapie 
  • Reduktion Sturzrisiko/Beckenbodentraining/Inkontinenz

Muskelfunktion

  • Warm-Up & Cool-Down
  • Verbesserung der Muskelfunktion
  • Schnelle Regeneration nach Training und Wettkampf
  • Reduktion von Muskelkater nach intensivem Training

Beweglichkeit

  • Verbesserung von Dehnfähigkeit und Flexibilität
  • Muskellockerung
  • Muskellängentraining
  • Faszientraining
  • Entspannung von Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur

Koordination

  • Intra- und Intermuskuläre Koordination
  • Gleichgewicht
  • Sturzprävention
  • Propriozeptionstraining

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